En la rutina estamos en constante actividad, que a veces no nos permite tener tiempo de relax, tiempo para nosotros, ocio... y nos provoca estrés, causante este a la larga deterioro físico y psicológico.
Aunque en nuestra rutina no tengamos un hueco para dedicarnos, una vez al mes deberíamos romper nuestros "planes habituales" y tomarnos un "momento de relax" , nuestro cuerpo nos lo agradecerá.
Hoy planteo la idea del spa, que cada vez se está extendiendo más y más por sus beneficios, pero ¿Qué es un spa? Es un tratamiento de relajación a través del agua.
¿Cuáles son sus beneficios?
-Mejora de los dolores musulares, debido a que relaja los musculos.Además varios estudios han demostrado que el spa también es bueno contra la diabetes, reduciendo su nivel de azúcar en un interesante porcentaje. También es bueno para la artritis, ya que ayuda a que los daños de esta enfermedad sean menores y mejora la actividad cardiovascular.
-Mejora psíquica:para combatir el estrés del día a día no hay nad mejor como una horas de desconexión con el "mundo exterior" para olvidar los ajetreos y problemas diarios, provocando una sensaciónde relax y a su vez de bienestar.
-Mejora estética: muchos spas ofrecen la posibilidad de realizar diferentes tratamientos de belleza, tratamientos para la piel, tratamientos de rejuvenecimiento, limpieza de cutis, mascarillas naturales, etc.
Aquí os dejo un enlace para que podáis encontrar los spas de vuestra ciudad: http://www.buscaspa.com/
Y este otro enlace es la lista de servicios y precios que ofrece un grupo en concreto: Aqua Spa, son orientativos.
http://www.aquaspacenter.com/index_precios.html
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